Movimientos Adaptados al Crosfit y la Calistenia

 

Actividad muy demandada por nuestros alumnos de los cursos de Calistenia de la ULPGC y en los centros de Crossfit donde imparto clases y seminarios.

La actividad consta principalmente de 2 bloques:

  1. Un largo calentamiento gimnástico con trabajo de cardio, rutinas de movilidad y estabilidad para nuestras articulaciones, especialmente caderas, hombros y espalda.
  2. WOD totalmente gimnástico donde el objetivo fundamental será mejorar la técnica de lo Muscle ups, el trabajo de paralelas, la fuerza de anillas y el perfeccionamiento de los handstands, siempre a través de la técnica de la Gimnasia Deportiva.

Es muy importante antes de apuntarse a la Actividad ponerse en contacto con el monitor, ya que esta clase requiere un nivel mínimo.

   Miguel  633058998

 

PRECIO 2 días

Comunidad universitaria: 12 €

Externos: 15 €

PRECIO 1 día

Comunidad universitaria: 6 €

Externos: 8 €

LUGAR:
Instalaciones deportivas del Campus de Tafira
HORARIO:

Primer y tercer sábado del mes de 08:00 a 09:45 horas

 

 

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